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Ultrawandern/ Megamarsch Frankfurt 2019 – Bis an die Schmerzgrenze und dann noch mal 50 Km
Samstag, 14.10.2018, 2:25 Uhr. Ich warte auf ein Taxi, dass mich einfach nur noch nach Hause bringen soll. Ich friere, bin müde und körperlich vollkommen zerschlagen, jeder Muskel ...
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Ultrawandern/ Megamarsch/ Mammutmarsch – Ausrüstung, Training, Taktik
Mein erster Megamarsch 2018 ging gründlich in die Hose. Nach 54 von 100 Kilometern ging gar nichts mehr. Was ist da schief gelaufen? Mit 2-3 Laufeinheiten á 10-15 ...
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Bergblumen
Duftende Alpenflora Bergblumen müssen sich besondere Tricks überlegen, um im rauen Klima der Alpen ihre Existenz zu sichern. Alpenrosen beispielsweise sind im Stande mit nur einem Drittel des ...
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Tourenplanung 2.0
Eine gute Planung ist essentiell für den sicheren und reibungslosen Ablauf einer jeden Tour, sei es eine Wander-, Trekking-, Kletter- oder Hochtour. Wo die Bergsteiger der „alten Schule“ ...